ヒジの筋肉やじん帯が緊張した状態で操作が続くと、キーボード腱鞘炎やマウス腱鞘炎が起こるそうです。改善策としまして、キーボードを優しく叩く、椅子の高さを調整して机と腕を水平にする、ニーパッドを置く、マウスを赤外線式にするなどの方法が一般的です。また、日頃から指立て伏せなどでパソコンに負けない程度にヒジから先の筋力とじん帯を鍛えておくこともおすすめです。パソコン健康被害を予防する・その１ パソコン健康被害を予防する・その２
パソコン健康被害を予防する・その３
